ADEMLIEFDE
ADEM-in uit -LIEFDE
Als je erin gelooft zie je kansen.
Doe je dat niet dan zie je obstakels.
ADEMCOACHING.
Wat kan ik voor jou betekenen.
Wie ben ik.
"Gun jezelf rust, uit rust komt kracht"
Mijn naam is Samanta Bax, moeder van een zoon. Ik lees graag boeken, deze gaan vaak over zelfontwikkeling en ik praktiseer wekelijks (Iyengar) yoga.
2021 is voor mij een jaar geweest met veel veranderingen, als gevolg hiervan is dat de manier waarop ik leef ik anders ben gaan bekijken.
Begin dat jaar verloor ik mijn oma en begon tegelijkertijd de opleiding, Ademcoach.
Er ging een nieuwe wereld voor mij open, mijn interesse en nieuwsgierigheid naar ademen is sinds die tijd alleen maar groter geworden.
Hoewel ik nog steeds midden in mijn eigen proces zit merk ik de veranderingen in mijn systeem en mijn dagelijks leven.
Ik herken eerder wanneer ik één van mijn overlevingsmechanisme inzet, wanneer mijn ademhaling vervlakt, de spanningen zich opbouwen in mijn lichaam met als gevolg dat mijn darmklachten verergeren.
Doordat ik veel van mezelf vraag ben ik zoveel mogelijk in contact met mijn waarden en streef ernaar ze zoveel mogelijk na te leven.
Bewuster zijn van mijn fysieke lichaam vind ik belangrijk, het weten waar de grens ligt en mijzelf de tijd gunnen daaraan toe te geven om bijvoorbeeld: te mediteren of ademoefeningen te praktiseren.
Op die manier kan ik terug naar m'n innerlijke rustpunt.
Wat is een Ademsessie.
"The more you feel your feelings, the easier it gets to understand them"
Wist je dat de manier waarop we ademen een enorme impact heeft op hoe we ons voelen?
Onder begeleiding van mij nodig ik je uit, d.m.v. interventies/sound om laag voor laag (oude) pijnen te doorvoelen.
Hierbij gebruiken we een verbonden ademhaling.
Deze specifieke ademhalingstechniek zorgt ervoor dat er meer zuurstof wordt opgenomen op cel niveau.
Dit verruimt het bewustzijn, en schakelt als het ware het ‘wandelende hoofd’ uit.
Door te erkennen en gehoor te geven aan weggestopte emoties ontstaat er ruimte zodat de energie weer vrij kan gaan stromen.
Je transformeert (emotionele) blokkades die zich hebben opgestapeld, brengt deze naar de oppervlakte en ademt erdoorheen.
Overlevingsmechanismen zoals bijv. de controleur/pleaser/harde werker worden hier ook zichtbaar.
De emotionele lading op oude patronen verzacht, doordat je je bewuster wordt van jouw patronen en lichamelijke signalen ontstaat er een keus: ruimte om zelf te bepalen hoe je reageert ten opzichte van de ander. Dit is hoe alles verandert.
Voor wie.
“Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg"
Ervaar je in het dagelijkse leven sluimerende klachten zoals:
(Chronische) Hyperventilatie
Hoofdpijnen
Darmklachten/verstopping
Verkramping/stijve spieren
Onrust in het lijf
Slechte nachtrust
Depressie*
Piekeren
Koude handen/voeten
Niet kunnen ontspannen
Lage weerstand
Burn-out*
De lijst is eindeloos!
Een ademsessie kan hierbij verlichting bieden zodat je weer helder kunt zien waardoor de energie niet meer stroomt in jouw fysiek lichaam.
In combinatie met (adem)oefeningen die je meekrijgt voor dagelijkse ondersteuning zul je merken dat de ademhaling voelbaar veranderd.
*Bespreek lichamelijke/psychische klachten ook altijd met een arts of therapeut. Adem coaching is geen vervanging voor medische/psychische hulp.
*Contra-indicaties: Hart-vaatklachten, epilepsie, ernstige psychische problemen.
“Being one with life is being one with Now. You then realise that you don't live your life, but life lives you.”